Amor próprio é a escolha - garotos

Segundo post da série '' Amor próprio é a escolha'' , eu estou fazendo os posts de acordo com as coisas que vejo no dia a dia , vejo acontecer. 
Outro dia vi no facebook , um post de uma menina falando que queria tirar a própria vida porque o namorado havia terminado com ela , pior é uma colega minha desistir de uma grande oportunidade de curso por ser longe do namorado .
vendo Coisas assim me fez ter vontade de colocar ''garotos'' como o tema desse post da série.

Vamos começar falando do quanto você é importante para você , vale a pena perder toda a sua essencia por causa de um garoto ? não , não vale .

Até porque antes de conhecer a pessoa , você ainda era alguém , essa pessoa não fez você ser quem você é porque no fundo voce sempre foi daquele jeito.

Será que a pessoa merece esse merito ? não , é voce que merece . Voce faz tudo acontecer para voce , voce tem o seu jeito como cada pessoa tem e acabou , voce é linda e não deve deixar um homem falar isso para voce acreditar , voce tem que achar isso antes de qualquer pessoa .

Dica : Não se diminua ! se colocar por baixo de um relacionamento , um homem , uma situação , um cara que voce está á afim é bobeira e não vale a pena .

lembra daquela veeelha frase : '' voce tem que se amar primeiro antes de amar alguem '' , antes eu achava clichê haha porém aprendi que é a maior verdade , como vai amar alguem sem se amar ? vai se humilhar mais ? nem pensar , esteja bem resolvida antes de comecar a se relacionar com alguem para que nao deixe a pessoa fazer o que quiser com voce e te deixar totalmente dependente á ela .

NÃO FIQUE DEPENDENTE !!! A acidez feminina já disse isso no canal dela e é a maior verdade , dependencia gera auto  humilhação , sofrimento por antecipação e mais outras coisitas . evite ser submissa , voce tem sua opniao e o seu jeito , quem te ama que te aceite .

Nenhum garoto merece o mérito de ser a única razão de você ser feliz , de você ser quem você é , de você ter conseguido tudo oque conseguiu . Você conseguiu por que você lutou para isso . Você vem antes de tudo. 

Espero que tenham gostado do post novo da série '' amor próprio é a escolha'' , não esqueca de comentar e seguir o blog . xxx até logo 

Estilo Fashion - Irmãs Jenner

Primeiro post no blog sobre estilo de celebridades,decidi falar de uma das duplas que mais admiro no mundo fashion que são as irmãs jenner , além de serem mais discretas , mais trend , mais estilosas e sabem perfeitamente serem sexy sem ser vulgar diferente da irmã socialite Kim kardashian , elas já lançaram linha de roupa que só tinha roupas meeeega legais na forever 21 .
Quem acompanha keeping up with kardashians , acompanhou todo o crescimento das meninas , desde pessoal , á profissional e principalmente a mudança no estilo .
Agora , elas estão aí , Kendall com 18 e kylie com 17 mostrando o quão crescidas estão e o quanto podem mostrar ao mundo fashion .

              Kendall Jenner - Da passarela as ruas 

Kendall Jenner começou bem novinha aparecendo em um desfiles  aqui e ali , agora conceituada como modelo , desfilando para marcars grandes do mundo da moda , esbanjando sensualidade e ousadia e calando a boca de muita gente que ainda a acompara com suas irmãs mais velhas.
Estilo : kendall é ousada até certo ponto , mas não exagera  Sabe o limite da idade dela e até onde seu tipo de corpo pode ir . No dia - a - dia ela ficou mais trend mas não deixando o básico de lado .
Make : As makes dela variam muito , acho que é de acordo com a ocasião mas geralmente kendall ama esfumar os olhos e colocar nude na boca . De vez enquando ela ousa com um batom vermelho que fica lindo nela , e ela sempre destaca seus cilios , colocando eles bem armados.

ela ama um cropped e calças estampadas .

O couro é um estilo que não abandona nenhuma kardashian , elas amam uma peça de couro.

As calças da modelo são sempre skinners e sempre acompanhas de ankle boots lindissimas , saltos de fazer qualquer uma babar , botinhas ou sapatinhos fechados pra lá de fashion .

Kylie jenner - O verdadeiro street style

Ela é mais nova que Kendall e não seguiu os passos da passarela como kendall , muito menos da vida abertamente publica de kim . Ela tem um estilo próprio de vida e de se vestir , já disse bem claro que está se preparando para ser atriz e foi ela quem teve a força de vontade de começar a escrever um livro com a irmã kendall , além de mostrar que é muito criativa , também se mostra muito madura para idade .
estilo: Kylie é mais estreet style que kendall, ela gosta de vestir algo confortavel mas ao mesmo tempo continuar fashion , nos tapetes vermelhos e eventos ela ainda não nos surpreende como kendall mas seus looks são bem despojados e descolados .
make : Kylie sempre destaca os olhos e deixa a boca nude , ela gosta também do toque natural no rosto , deixando aquele ar de ''quase nada'' .

amante da combinação de jaquetas de couro com vestidinhos .

a gata ama chapeuzinhos para deixar o look despojado .

Kylie por ser mais street que kendall , usa muuuuito jeans , seja ele rasgado , manchado ou dobrado , a gata ama um jeans junto com um óculos escuro.

As gata são favoritas no quesito estilo , tanto é que as marcas famosas amam chama-las para eventos e parcerias .

Eu sou mega fã do estilo delas , elas são muito corajosas e não tem medo de errar , usam desde peças de passarelas até roupas da forever 21 , elas sabem respeitar o tipo de corpo que ambas tem , os traços que precisam destacar e os que tem que deixar em off .

Elas são bem diferentes uma das outras e não precisam mostrar que são iguais , elas fazem da moda algo muito divertido e sem pressões .

Ambas mostram todos os dias que tem TUDO para continuarem sendo as queridinhas. 

Espero que tenha gostado do post , não esqueça de comentar e seguir o blog , comente que seguiu que seguirei na hora de volta . até o próximo post xx 

Amor Próprio é a escolha - Beleza interior

Resolvi fazer uma série de posts chamada '' Amor próprio é a escolha '' , vejo que tem gente com problemas de inseguranças e acho que vai servir como terapia para mim e para vocês . A série vai conter 10 posts e neles vou citar alguns itens para você analisar que amor próprio é a escolha da vida .

Primeiro de tudo , vamos analisar os fatos : você realmente se acha feia ? olha seu rosto , seu corpo , seu jeito , seus defeitos e suas qualidades , as pessoas que te cercam e te amam do jeito que você é .

Repare tudo isso , e responda a sí mesmo se você é feia ? eu vejo uma pessoa feia , que não tem nada de bonito , desde a personalidade até a beleza fisica em sí , conheco pessoas que tem beleza fisica mas não tem beleza interior , beleza interior vem como prioridade antes de qualquer coisa , se você não é boa pessoa , agradavel de ficar perto mas tem beleza fisica isso não te torna uma pessoa bonita , nem pensar .

Antes de qualquer coisa , repare oque você precisa mudar na sua personalidade , quais defeitos que você tem que regrar e quais qualidade você tem que destacar , aí então vá para beleza fisica . 

Se você é uma boa pessoa , tem um belo caráter ,as pessoas gostam de ficar perto de  você , definitivamente você é linda . 

Dica : Acredite nos outros ! Porque diabos uma amiga sua vai falar que você é linda sem achar ? porque sua familia vai te achar uma pessoa linda se você não tem nada de bonito ? não faz sentida as pessoas que convivem com você mentir para você , então não fica negando e insistindo que você é feia quando é chamada de bonita , agradeca e absorva . 

Tenta absorver somente as coisas que vão te ajudar em algo , como por exemplo o '' você é tão linda '' de uma amiga sua , ou até da sua mãe , tudo bem rs mãe exagera mas ela é a pessoa que mais te conhece no mundo , já viu seus defeitos , qualidades , micos , coisas estranhas que você faz e se ela te acha bonita , você realmente é , você tem que confiar nela .

Não pense que ter o cabelo mais lindo do mundo , ou ter as roupas mais caras vão te fazer mais bonita , beleza vem primeiramente de dentro , tá de bem com sua personalidade ? 

Espero que tenham gostado do post , Não esqueça de seguir o blog e comentar oque achou . até logo belezuras xx 

O estranho que abita na minha mente - Aprendendo a viver com transtornos emocionais

 Será o mal do século viver com o emocional abalado de alguma forma ? especialistas dizem que nos próximos anos , doenças como depressão , ansiedade e panico vão ser as principais doenças da sociedade 

Quando você descobre que tem um transtorno emocional seu mundo vira de cabeça para baixo , principalmente pra pessoas que assim como eu nunca tinha conversado ou falado sobre isso com ninguem , mal sabia se Depressão era mesmo uma doença ou ansiedade era apenas uma sensação ou mais do que isso .
Depois que descobri que tinha TAG ( Transtorno de Ansiedade generalizada ) minha mente se abriu e puder ver que o mundo de pessoas com transtornos emocionais é muito mais complexo do que eu tinha em mente antes , porque principalmente pra quem tem TAG todo dia ocorre um sintoma diferente , crises insuportaveis e pensamentos horrives de morte eminente e de muito medo .
Como toda pessoa com ansiedade , procurei fazer exames cardíacos , de sangue , tomografias porque não queria aceitar que aquilo tudo era de fundo emocional , achava que tinha uma doença muito perigosa , imaginava que tinha um problema cardíaco muito sério mas não tinha , não tenho , sou saúdavel fisicamente mas emocionalmente existiam feridas que eu não enxergava e que foram acumulando chegando ao ponto de se manifestarem como um problema em sí .

                    Família , amigos , conhecidos  

Eu descobri que tinha TAG quando estava terminando os estudos , em novembro de 2013
formatura chegando e todo o nervoso de um ciclo novo começando , acho que foi isso que acendeu o pavíl da ansiedade que se manifestou atraves de crises violentas , cheguei até parar de frequentar a escola e não fazer formatura , mas me formei graças a Deus.
Oque fez com o que eu não fosse mais a escola foi a vergonha e o medo que eu tinha de parecer uma maluca pra meus amigos de escola , eu tinha pavor disso .
até hoje , pouquissimas pessoas sabem sobre meu problema e tudo que passei , até os amigos mais proximos sabem pouca coisa , porque existe muita gente ruim e preconceituosa nesse mundo , por isso temos que ver bem pra quem abrimos essa parte de nossas vidas que é tão delicada , tem gente que não entende e acha que isso muitas vezes é frescura .
eu converso com muita gente que tem TAG , Depressão , pânico e tal , e oque eu mais vejo é pessoas reclamando da falta de apoio dos familiares e amigos nisso , e isso acontece sim , deixa a pessoa muitas vezes pior na situação e isso é preocupante .
É essencial o apoio da familia pra quem tem algum transtorno emocional , saber que tem gente que se preocupa com você e que acredita na sua melhora faz você se sentir confiante e forte .

                      Lidando com os sintomas

Os sintomas são insuportaveis , porque são criados pela nossa mente , tudo oque nós mais temos medo de sentir nos sentimos , desde de dormência no lado esquerdo do corpo , até pontadas dolorosas no peito e falta de ar , sintomas que vem acompanhados de pensamento de morte , de que algo muito ruim está acontecendo com você .

Os sintomas da Depressão são muito impresíveis , vi no programa da Fátima Bernardes esses dias que eles se manifestam de modo muito estranhos ás vezes , podem surgir pelas reações agressivas ou de irritação constante e mal humor até aquela vontade de não fazer nada , de que nada mais faz sentido e nada tem mais importancia á você , podem sentir também dores no peito , sensação de desmaio , crises de pânico e etc .

Eu tenho a impressão de o Pânico existe em vários dos transtornos emocionais , conheco gente bipolar que tem ataques de panico , gente depressiva que tem ataques de panico e principalmente gente que tem TAG que tem bastante dessas crises , acho que uma está vinculada á outra porque quando descobri que tinha TAG , desenvolvi um principio de depressão que minha médica ficou preocupada e todos da minha familia também , como também desenvolvi o pânico , ficava com medo constante e não gostava de sair na rua porque achava que iria passar mal e ninguem iria saber lidar comigo , ficava apenas em casa , chorando , vendo tv e lendo .

A verdade é que todos esses transtornos andam de mãos dadas, se você tem um pode desenvolver o outro , ou ter principio de outro ou ter picos de outro , é confuso , pertubador mas você aprender a viver com isso , a lidar com isso , a tentar sair disso .

               Se acostumando com os Tratamentos

Os remédios são uma das partes mais dificeis , na minha opnião , acho que aceitar que precisa de um tratamento , a toma- lo todos os dias , alguns até duas ou três vezes por dia , e o pior é lidar com os efeitos colaterais e piora das crises e depressão do começo do tratamento ( que é super normal ) , assusta muito quem nunca teve contato com isso antes .Eu me lembro que chorava dia e noite com a minha mãe no começo do meu tratamento com o fluoxetina , emagreci 6 quilos , fiquei com uma baita cara de doente porque mal conseguia comer , fora a fraqueza e a as dores musculares que só Deus pra acudir .
Felizmente existem muitos remédios para transtorno emocionais mas o remédio é pra tratar a parte quimica da doença , não pense que tomando 4 meses um antidepressivo vai se livrar da depressão porque é bem capaz de ela voltar depois que parar de tomar a medicação , o ideal é balancear o tratamento entre a medicação e a terapia , isso cura porque vai tratar a parte quimica e parte emocional em sí .
Antidepressivos são muitas vezes usados para tratar TAG , panico , Depressão e etc , porque agem monitorando a serotonina , famoso hormonio da felicidade , tratam a parte quimica , devolvem a estabilidade quimica emocional e nos fazem se sentir melhores dos sintomas  dos pensamentos , mas não é imediato , tem pessoas que demoram até 5 meses para se acostumar bem com um remédio , por isso se está nessa fase , não desiste porque isso passa , e logo vai se sentir muito melhor .
Outros remédios que são usados são os ansioliticos Diazepam , rivotril entre outros ,esses viciam e tem que ser tomados conforme as doses que o médico solicita á você , nunca tente se dopar para fugir dos sintomas , isso só vai piora-los quando o efeito do calmante passar .
Na primeira fase do tratamento , converse com seu médico sobre tudo oque sentir , só ele vai saber se são reações normais do remedio , se é sintomas do transtorno ou se seu corpo não está realmente se acostumando com ele e aí ele poderá troca-lo .

Dicas para viver bem mesmo tendo um transtorno emocional

Então , conheço muitas pessoas como umas amigas minhas (Thaize Santana , Stephanie Moura, Leninha Zocoloto ,Dayane Brito ,Laudy Costa , Roberta Gladys , Sara , entre outras pessoas incriveis que tive a chance de conviver )  que sabem lidar muito bem com esses problemas , vivendo um dia ápos o outro , aprenderam com calma a respirar fundo e pensar duas vezes , tive a sorte de conviver com pessoas que me colocaram pra cima e me fizeram enxergar que a vida não é só a doença , a gente tem que viver mais que isso, então a primeira dica , importantissima :

- Não viva para a doença

Não deixa isso te dominar , eu sei que muitas vezes fica dificil , por causa dos pensamentos negativos que surgem mas ergue a cabeça e não viva em torno disso .

- Aprenda a ignorar 

Tem pensamentos e sintomas que você precisa ignorar para viver bem e de forma saudavel , todo dia surge um sintoma novo e isso precisa ser ignorado ás vezes e adivinha oque acontece se você ignora ? ele passa , porque é fruto da mente criativa do ser humano.

- Se distraía 

Saia , vá em festas , cinemas , shows , Se esforçe para fazer algo divertido pra você se distrair e tirar o foco do problema , tem coisas tão lindas na vida , vá aproveita -las .

- Durma bem

Sei que um dos sintomas mais implicantes é a insonia , mas tente descansar seu corpo , dormir 8 horas por dia ajuda muito o corpo humano em todos os sentidos , principalmente nas tensões produzidas pelo nosso emocional .

- Se alimente bem 

A gula por doces aumenta e muitas vezes deixamos de comer alimentos saudaveis para comer chocolates e guloseimas que dão aquela sensação de calma e prazer mas lembre - se tudo isso é temporario , pelo o contrário doces podem te deixar mais agitado , piorando a insonia , as crises , a fadiga e as tensões musculares .

- Se movimente 

Uma caminhada , uma corrida , uma academia , uma dança , um pilates , qualquer coisa que movimente seu corpo ajuda muito , libera noradrelina , ajuda no controle da tensão e te dá mais animo .

                              Considerações finais

Tudo acontece por uma razão ,tente levar isso com vocês , nada do que passamos hoje não era pra acontecer , tudo isso já estava predestinado e tem um porquê . 

Apesar de qualquer coisa , a vida é muito boa e doce , e se prestarem bem atenção vocês tem um milhão de motivos para viver e tentar ser feliz de qualquer jeito .

espero que tenham gostado do post , não esquecam de comentar a experiência de vocês com algum transtorno emocional e se querem um video no vlog sobre isso e sigam o blog que é muuuuito importante  . beijão , até mais xx

 .

Moletons GAP - tendência das ruas

Quem ainda não viu na rua alguém passar com um casaquinho estilo moletom da GAP ? esse casaquinho chegou pra ficar , caiu na graça das pessoas e pra falar a verdade esse ar inverno básico que ele dá , é bem legal.
Quem é fã de moda das ruas , com certeza se apegou a essa tendência , mas como qualquer moletom não é pra todo lugar que você tem que usa-lo , ele é mais uma opção estilosa pra escola , trabalho , academia , cursinho e coisas do tipo além de ser bem confortável.

sites para comprar casacos GAP : 

www.aliexpress.com
www.auoutlets.com.br/Gap-Casacos
roupas.mercadolivre.com.br/agasalhos/casaco-gap
www.dafiti.com.br/blusa-gap/

Existe vários modelos dele , com zíper , sem zíper além de ter

várias cores e ter capuz , oque é uma coisa que eu amo .

Ele combina com short , fica um caimento bem bacana e bem 

sport :

Ou com calça , de qualquer modelo também fica bem legal :

tem gente que opta até por usar com saia , como a blogueira Tami Oliveira que ficou um amor nesse look , deu um toque romantico e bem doce :

                                               Blog da tami : www.tamioliveira.com.br

Esse casaquinho é bem versátil , não ? 

quem tiver um look com casaquinho da GAP manda pro blog pra eu dar uma olhadinha :)

Espero que vocês gostem do post , um beijo .

não esqueçam de comentar e seguir o blog , xx